Promueve SEPH tips para desarrollar inteligencia emocional ante contingencia

PACHUCA, Hgo., a 6 de abril de 2020.- Una vez iniciado oficialmente el periodo vacacional de Semana Santa, que comprende del 6 al 17 de abril, más de un millón de estudiantes hidalguenses y más de 54 mil docentes descansarán de las actividades en línea que hasta el momento llevan a cabo desde casa debido a la emergencia sanitaria.

Por ello, y con la finalidad de contribuir a hacer más llevadero el periodo de aislamiento voluntario e informar a la población sobre temas de interés durante la contingencia, la Secretaría de Educación Pública de Hidalgo inició hoy la transmisión de cuentos, lecturas, recomendaciones y consejos de especialistas a través del Sistema de Radio y Televisión de Hidalgo en un horario de 11:00 a 16:00 horas.

Además, los audios estarán disponibles en la cuenta de Telegram https://t.me/SEPHidalgo2018

En el primero de los audios, la psicóloga Yaotzi Tapia, de la Dirección General de Fortalecimiento Educativo, habló de importancia de la inteligencia emocional en el periodo de contingencia.

Esta capacidad, apunta la especialista, la tenemos todos, pero debe trabajarse de manera constante para desarrollarla y permite a las personas percibir emociones propias y ajenas y regularlas de una manera óptima.

Señaló que es importante quedarse en casa y continuar actividades desde allí con nuevas rutinas que requerirán fortalecer a los seres queridos y evitar conductas violentas o que vulneren convivencia familiar.

De ello, compartió cinco recomendaciones para trabajar en la inteligencia emocional, listando como primer punto el establecer rutinas y horarios que permitan a cada uno de los integrantes de la familia realizar sus actividades.

Asimismo, “emplear técnicas de autocuidado tales como realizar ejercicio, hacer lecturas, cocinar, sembrar plantas y meditar, en tercer lugar, reconocer que durante esta periodo puedo sentirme susceptible en mis emociones, por lo que no debo ser tan autocrítico, evitar el juicio y sobre todo saber que está bien sentir miedo, enojo o tristeza”.

Recomendó evitar el uso excesivo de redes sociales e internet, que si bien son medios de información y recreación su uso excesivo puede generar desconexión con la familia ansiedad y apatía por hacer otras cosas.

Por último, invitó a ser empáticos unos con otros, ya que no sólo los adultos han cambiado de rutina, y los más pequeños integrantes de la familia pueden sentir inquietud e incertidumbre, por lo que el uso del diálogo y la empatía evitarán roces y contribuirán a una convivencia armónica.

Como parte de estas, estudiantes leerán cuentos y profesores compartirán lecturas.

Asimismo, la SEPH ha puesto a disposición de la población tres líneas telefónicas y el call center Actúa Ya, con los números 800 4627374, 771 1730876, 7711734784 y 7712440140, para responder a dudas sobre las formas de llevar la convivencia familiar en un entorno pacífico y otras dudas durante la cuarentena.

La instrucción escolar en línea reiniciará el próximo 20 de abril, dada la extensión del periodo de contingencia, con la pretensión de que la restricción culminara tras el puente escolar, situación que depende de la aplicación estricta de la medida que las autoridades de salud como la más importante: quedarse en casa.

Lo anterior, aunado a la implementación de las medidas reforzadas de higiene, haría posible volver a las actividades el 4 de mayo próximo si las condiciones sanitarias lo permiten.