Promueve psicóloga tácticas para aprovechar el tiempo entre estudiantes

PACHUCA, Hgo., 19 de febrero de 2021.- Durante la conferencia titulada “Cómo cumplir con las tareas sin dejar de tener vida”, impartida por una experta en psicología, se brindaron herramientas y técnicas para que la comunidad estudiantil organice y aproveche mejor su tiempo durante el ciclo escolar enero-junio 2021, mismo que se desarrolla en el contexto de la pandemia por Covid 19.

Adriana López Alanís, coach de vida y especialista en administración de tiempo, de forma virtual, expuso algunas de las tácticas más efectivas para el buen uso y aprovechamiento del tiempo, como la Estrategia de los Tres Pasos, que es identificar las actividades que aportan valor, productividad y qué actividades aportan menos valor.

También se expuso la Matriz de la Administración del Tiempo, en el que se utilizan cuatro cuadrantes: el primero es considerar al urgente e importante; el segundo es el no urgente pero sí importante; el tercero es analizar las situaciones urgentes, pero no importantes; y el cuarto es el no urgente ni importante.

Otra de las estrategias brindadas a los estudiantes fue la Lista de pendientes, la Técnica del ABCDE, Terminar antes de empezar, Aprender a decir no y la Técnica Pomodoro.

Estas estrategias son diseñadas para que se pueda diferenciar la importancia de las actividades, además de enseñar al alumno a dejar de procrastinar en las tareas y pendientes que tenga. Este tipo de estrategias son efectivas, pues han tenido éxito en personas de los sectores públicos, educativos y empresariales.

La ponencia se puede consultar en la liga https://www.facebook.com/ESdeTizayuca/videos/179710260181113/ .