Alertan traumatólogos por riesgos al pasar mucho tiempo en la cama

PACHUCA, Hgo., 16 de abril de 2020.- El presidente del Colegio Hidalguense de Ortopedia y Traumatología, Alfredo Ortega Quiroz, expresó que puede ser dañino para la columna vertebral pasar demasiado tiempo en cama, durante la cuarentena, pues hay riesgos  de contracturas, dolores musculares y sobre todo de obesidad.

Por eso es recomendable hacer ejercicio en casa durante el periodo de alejamiento social derivado de la pandemia de Covid 19, pues abusar del sedentarismo también implica problemas de sobre peso.

Mencionó que descansar moderadamente obviamente es sano para el organismo, pero mantenerse recostado demasiado tiempo leyendo, mirando televisión o dispositivos móviles podría generar molestias en las regiones, cervical, dorsal, lumbar o coxial.

El mayor riesgo, reiteró, es aumentar de peso durante el actual periodo de aislamiento social, que tiene el fin de detener la propagación del Covid 19, explicó.

Entrevistado para Quadratín Hidalgo, Alfredo Ortega precisó que la obesidad y el sobre peso son las principales causas de problemas en huesos y articulaciones.

Generalmente la corpulencia excesiva deriva en padecimientos en rodillas, columna vertebral y cadera.

Esos padecimientos son los más frecuentes que se conocen en la consulta de médicos especialistas y ortopedia y traumatología.

Independientemente de las molestias que pueden generarse por permanecer demasiado tiempo en cama, por dolores musculares o en la espalda, el inconveniente es el sedentarismo con todas las consecuencias a la salud, sea o no temporada de cuarentena.

El presidente del Colegio Hidalguense de Ortopedia y Traumatología, insistió en que la gente que se resguarda en su casa debe hacer ejercicio cuando menos media hora al día para evitar salir con kilos de más al término de la emergencia sanitaria.