Frío y lluvia para hoy, recomiendan cuidar a adultos mayores

PACHUCA, Hgo., a 29 de septiembre de 2020.- Ante la llegada del intenso frente frío número 4 esta madrugada, y que en interacción con un canal de baja presión se extenderá sobre el sureste del país y ocasionará lluvias puntuales intensas en Hidalgo y una sensible baja en la temperatura, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomendó cuidados especiales para adultos mayores.

“Los cambios bruscos de temperatura afectan de manera directa a los adultos mayores, ya que el aire incrementa durante el otoño y la temperatura tiende a bajar”, se informó.

Las condiciones climáticas de hoy podrían ocasionar temperaturas de 0 a 5 grados centígrados en zonas montañosas, con máximas de 15 grados, según el Servicio Meteorológico Nacional.

Por ello, el IMSS destaca que los adultos mayores tienden a enfermarse con estos cambios, sobre todo por problemas respiratorios que pueden complicarse y, en consecuencia, sufrir descompensaciones por enfermedades crónicas, por lo cual deben tener mayor cuidado al salir de casa.

Se recomienda evitar exponerse a la contaminación, hacer ejercicio dentro de casa, no fumar dentro de áreas comunes, así como ventilar bien los espacios, evitar calefacciones excesivas y utilizar bufanda para cubrir nariz y boca al salir.

De igual manera, es importante hidratarse y alimentarse de manera adecuada, consumir frutas y verduras que contengan vitamina C, como perejil, brócoli, uvas, cítricos, entre otros.

De preferencia, deben evitar salir de casa, aunado a las medidas preventivas por contingencia, usar ropa abrigada y cubrir las extremidades del cuerpo para evitar resfriados.