Recuperar rutina de 10 a 15 días antes de regreso a clases, sugiere IMSS

CIUDAD DE MÉXICO, 12 de junio de 2021.- En el contexto del regreso de clases presenciales en varias partes del país, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomienda a las madres y los padres de familia que restablezcan las rutinas y reglas previas al confinamiento por la pandemia causada por el Covid 19, a fin de cuidar la higiene del sueño de niñas, niños y adolescentes.  

La doctora Eunice Itzel Valle Arteaga, subdirectora médica del Hospital de Psiquiatría “Morelos” Ciudad de México, señaló que después de un periodo vacacional o un confinamiento donde se relajaron algunas reglas, se deben recuperar horarios y rutinas habituales de 10 a 15 días antes del regreso a las actividades comunes, lo cual permitirá regular el sueño en los menores. 

Explicó la doctora Valle Arteaga que el sueño es un proceso fisiológico extremadamente importante en niños y adolescentes, porque necesitan tener un buen descanso en su desarrollo físico y del sistema nervioso central, el cual es muy activo en diversas partes de su vida. 

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