Emiten recomendaciones para prevenir enfermedades respiratorias en el Valle del Mezquital

VALLE DEL MEZQUITAL, Hgo., 7 de diciembre de 2019.- Ante la temporada de frío, municipios de la región  del Valle del Mezquital, han emitido una serie de recomendaciones a fin de prevenir enfermedades respiratorias durante esta temporada.

Entre las cuales se encuentran: beber abundantes líquidos sin azúcar agregada, en especial agua simple purificada; cubrirse con ropa gruesa, al salir a la calle protegerse el rostro, la cabeza, manos y orejas.

Comer frutas y verduras ricas en vitamina C como la naranja, el limón, la guayaba, fresas, ciruelas, pimientos, brócoli, entre otras; evitar cambios bruscos de temperatura; si utiliza calefacción que sea de forma moderada para que los cambios de temperatura con el exterior no sea muy bruscos.

En caso de usar calefactor, horno o chimenea mantener una ventilación adecuada para evitar intoxicaciones por monóxido de carbono; evitar el uso de anafres o braseros dentro de lugares cerrados.

Prestar atención especial a niñas y niños menores de 5 años y personas adultas mayores, entre otras indicaciones.