Del Dicho al Hecho: Redes Sociales y la pareja

PACHUCA Hgo., 13 de marzo de 2017.- ¿Alguna vez has tenido problemas con tu pareja por el uso de las redes sociales?… Desde la privacidad de las contraseñas hasta los likes se han vuelto tema frecuente en las relaciones de pareja, como ahora es sencillo ver con quien, y cuanto “puede” estar conectándose en línea tu pareja con otra persona, y ver en su perfil qué publica y cuando, las discusiones al respecto son una realidad, ¿Qué tan válido es pretender saber el uso que hace tu pareja de las redes sociales?, ¿de qué nos está hablando este interés? Por supuesto, no a todo el mundo le causan conflicto las actividades de su pareja en las redes sociales, sin embargo, si esto sucede, en mayor o menor medida la relación se ve tocada por ello.

¿Qué ocasiona conflicto en el uso de las redes sociales en las parejas?

La cantidad de tiempo y de atención: si la pareja pasa un tiempo excesivo (o que así te parece a ti) y cuando aún en actividades en común su atención es mayor hacia su teléfono móvil para revisar sus mensajes o su perfil hay una interpretación negativa (con o sin motivo real) de este hecho.

La interpretación propia que se hace de los comentarios, likes o publicaciones que hace la pareja en sus redes sociales, pudiendo creer que hay intenciones de tipo más personal o amoroso al hacerlas.

Concretamente, las parejas tienen problemas por el uso de redes sociales cuando este se percibe como una amenaza para la relación, ya sea por la idea de un “posible” flirteo con otra persona o por la falta de atención que se interpreta como desatención o falta de interés.

¿Qué hacer? ¿Stalkear para estar alertas o actuar? ¡Claro que no!, esto solo va a lastimar tu autoconcepto, haciéndote creer que tienes que luchar por la atención y la presencia de tu pareja, y afectara tu salud mental, al obsesionarte en situaciones que pueden estar ocurriendo solo en tu imaginación, además de la inmensa cantidad de tiempo perdido divagando en esto, lo apropiado es admitir qué te molesta y abordarlo directamente con tu pareja, sin acusaciones ni reclamaciones injustificadas, así, como analizar lo que está sucediendo con la confianza en tu relación, si desconfías de tu pareja, identifica si el motivo es real o tiene relación contigo y con experiencias previas con tu pareja, o incluso, en relaciones anteriores, si te sientes desplazado emocionalmente por las redes sociales, es necesario que identifiques que te hace sentir así, ¿es lo que hace tu pareja en las redes sociales o es falta de confianza en ti mismo?

Al final, el uso que cada uno le de a las redes sociales es una elección personal, y si efectivamente, tu pareja las utiliza para conocer a otra persona con fines amorosos piensa que opciones tienes y cual quieres tomar: permanecer en una relación con una persona en la que no confías y a la que tienes que acorralar para que no se interese en alguien más o desarrollar un mayor nivel de seguridad y amor propio para establecer relaciones en las que impere el respeto y la dignidad, y en las que las necesidades emocionales, de tiempo y atención sean satisfactorias para los dos.

Y si esto no es suficiente, elige buscar apoyo psicológico, no porque “estés mal”, sino porque puede haber algún aspecto personal o de pareja que puede ser solucionado si se encuentra la causa original.

Estamos en una época digital, el uso de las redes se incrementa cada vez más y esto puede ser un excelente aliado para relacionarnos en el mundo actual, sin olvidarnos de afianzar en primer lugar nuestros vínculos personales más importantes… en los que necesitamos desconectarnos digitalmente para mantenernos real y profundamente conectados emocionalmente, con tu pareja, por supuesto, pero, en primer lugar, contigo.

@Lorepatchen

Psicoterapia y Coaching

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Entre Géneros, jueves 8PM, 98.1 FM.