Frío y lluvias disparan casos de depresión

PACHUCA, Hgo. a 5 de febrero de 2020.- El frío y lluvia, propios de la actual temporada invernal, disparan los casos de depresión, afirmó la psicóloga y tanatóloga pachuqueña Rocío Tello Zamorano.

Cuando los días son grises, hay poca luz solar y baja la temperatura, la dopamina, que es un neuro trasmisor útil para la función motora del organismo, no se secreta en la misma cantidad, respecto a los días calurosos y brillantes, explicó.

“Esto hace que nos vayamos hacia abajo emocionalmente, que estemos tristes, que queramos estar en casa. Si a esto le sumamos las infecciones de vías aéreas, que son comunes cuando baja la temperatura, pues entonces el panorama puede ser peor.”

El frío está relacionado con el estado de ánimo en mucha gente pues en esa atmósfera se suele cuestionar “lo que tenemos o no tenemos, quien ya no está, o qué relaciones tenemos rotas”, dijo Tello Zamorano, directora del Instituto para la Capacitación en la Calidad de Vida y Tanatología, un organismo privado.

Neuro fisiológicamente “no tememos toda la capacidad de ver más alternativas de solución porque baja la temperatura y baja la actividad con la escasez de luz natural.”

En general “sí es más dificultoso salir adelante cuando es Invierno, a diferencia de la Primavera y el Verano”.

El sicóloga dijo que “cuando hay tristeza profunda hay un exceso de pasado y cuando hay una ansiedad recurrente es que hay exceso de futuro.”

El antídoto es aceptar la realidad y entender que “lo que pasó, ya pasó y que además las experiencias fortalecen.”

No hay que perder de vista el presente, que es lo más importante, aun en la época de fríos y lluvias, precisó.